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MEUS SERVIÇOS
Entre em forma rápido
PERSONAL TRAINER
Sua versão mais saudável
Este serviço é oferecido àqueles que desejam ter exclusividade, objetividade e eficiência no planejamento e na execução de seu treinamento com acompanhamento presencial.
As aulas são agendadas e têm a duração de, aproximadamente, 1 hora. Ofereço este serviço a domicílio, ao ar livre ou na academia.
TREINO ONLINE
Melhore seu corpo e sua mente
Este serviço é oferecido para quem deseja treinar na sua residência ou na academia com o treino na palma da mão, através de um aplicativo.
O treino é elaborado de acordo com as características e objetivos do individuo e também em função da estrutura do local de treinos.
AVALIAÇÃO FÍSICA
Melhore seu corpo e sua mente
A avaliação física é fundamental para identificar o perfil do aluno, suas restrições, estabelecer metas e mostrar seus resultados. Que variáveis conseguimos identificar?
- Peso e Estatura
- Avaliação da funcionalidade
- Pressão Arterial e Freqüência Cardíaca
- Medidas de Circunferências
- Dobras Cutâneas (% de gordura e massa muscular)
- Avaliação Postural
- Testes de Força
- Avaliação de Flexibilidade
- Testes de Resistência
- Avaliação Cardiorrespiratória
